おすすめのグリーンスムージー・ジュースクレンズ・チアシードダイエット

グリーン・スムージーダイエットやジュースクレンズという言葉、聞いたことありますか?

流行に敏感な若い女性なら、多分ほとんどの人が知っていると思いますが、今、海外セレブやモデルさんたちの間で流行しているデトックスダイエットのことです。

どちらも野菜とフルーツの手作りジュースを使ったプチ断食・置き換えダイエットですが、これまで流行していた酵素ダイエットと違って「腹持ちが良い」「工夫次第で味が豊富」など、利点が多いのが特徴です。

海外モデルのミランダ・カーさん、女優の優香さん、モデルのマギーやローラ、道端アンジェリカさんなどに加えて、なんとメジャーリーガーの青木宣親さんのような男性の方も飲んでいるとか(青木さんはダイエット目的ではないでしょうが笑)。

ただ、グリーン・スムージーもジュースクレンズも手作りでやるのは、専用のミキサーが必要ですし、後片付けも手間がかかります。

おまけに、バナナとみかんとキウイとほうれん草とキャベツと……といろんな野菜やフルーツをミックスしたくても全て買い集めるためには結構なお金がかかりますし、グリーン・スムージーもジュースクレンズも「新鮮さ」が命なので、作り置きはできません。

そういう意味で、スムージーもジュースクレンズも一般庶民が手作りで行うには、正直敷居が高すぎて、継続は難しい、というのがほとんどの人の感想なのではないでしょうか。

しかし安心してください!

各ダイエット食品会社から、グリーンスムージーの粉末タイプが販売されていて、実はこれが結構な優れもの!
値段が安いばかりか、味も豊富に揃っていて飽きがきません。

水に溶かして飲む粉末タイプですが、生のスムージーを急速冷凍し、粉砕しているだけ(青汁と同じ)なので新鮮さはほとんど変わりませんし、また、熱処理を一切行っていないため、豊富な栄養素が損なわれていることもありません

青汁や酵素ドリンクなどと比べても、コスパは圧倒的に優れているので、一度試してみてはいかがでしょうか。

人気のグリーンスムージーダイエット比較

スムージーとジュースクレンズのやり方は微妙に違うのですが、本質的には同じです。

スムージー:野菜とフルーツをミキサーにかける
ジュースクレンズ:コールドプレス製法という特殊な方法を使う

コールドプレス製法とは、ミキサーの摩擦熱で野菜やフルーツの栄養価が失われないように、特殊なジューサーを用いて混ぜ合わせるものなのですが、ジューサーはAmazonで調べたところ5万円くらいするので(笑)、コスパを考えれば、粉末グリーンスムージーで十分だと思います。

Natural Healthy Standard




おすすめポイント

  1. 楽天、ヤフーショッピング、アマゾン3冠達成
  2. 送料無料
  3. 200種類の葉野菜と果物配合
  4. 通常価格2480円
  5. 送料無料
  6. 1食93円
  7. 1食22Kcal

ナチュラルヘルシースタンダードのミネラル酵素グリーンスムージーは日本だけでなく、アメリカ、シンガポール、フランスなどでも大人気のグリーンスムージーです。
なんと1食22Kcal!
しかも食物繊維が豊富なので、腹持ちも酵素ドリンクなどとは比べ物にならないくらい優れています。

また、青汁などと比べて格段に美味しくて続けやすいのが特徴です。

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わたしとよりそうスムージー



おすすめポイント

  1. ホワイトチアシード配合
  2. マキベリー配合
  3. グルコマンナン
  4. 121種類の食物酵素
  5. 初回2980円
  6. 送料無料
  7. 1食約20Kcal

「わたしとよりそうスムージー」は話題のチアシードも入っているのが最大の特徴。

チアシードとは中南米原産のサルビアヒスパニカという食物の種。
タンパク質・必須アミノ酸、オメガ3脂肪酸、食物繊維、ミネラルを含んでいて「人間の生命維持位は水とチアシードがあれば足りる」と言われるスーパーフード。
しかも水につけると約10倍に膨らむことから美容・ダイエット食としてミランダ・カー、ローラ、道端アンジェリカさん、有名セレブやモデルさんも取り入れているそうです。

ホワイトチアシードの膨潤率は約14倍。また、マキベリー(ポリフェノールがアサイ―の5,4倍)の他、グルコマンナンを配合するなどとことんダイエットサポートにこだわった商品となっています。

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お嬢様GREENスムージー

ojyosama

おすすめポイント

  1. 107種類の野草、野菜、果物をブレンド
  2. オリジナルシェイカープレゼント
  3. 今だけ2500円
  4. 送料無料
  5. 1食約100円
  6. 1食98Kcal

お嬢様酵素でおなじみの株式会社リバランド様のグリーンスムージー。
酵素飲料メーカーらしく痩せやすい体づくりをコンセプトにしたスムージーです。

>>お嬢様酵素GREENスムージー公式サイト

アサイーレッドスムージー

アサイーレッドスムージー

おすすめポイント

  1. 3500円(15食分)
  2. 送料無料
  3. シェイカープレゼント
  4. 146種類の野菜と24種類の果物エキス配合
  5. 160種類の植物酵素配合
  6. 1食78Kcal

35歳から始める大人のスムージーがコンセプト。アンチエイジングで話題のアサイーベリーはポリフェノールが赤ワインの30倍、アントシアニンがブルベリーの4,6倍のスーパーフルーツとして話題の食材。その分1食の値段は高めになっています。

>>公式サイトはこちら

注釈

注釈1.グリーンスムージーとはグリーン(緑色の生野菜)とフルーツと水を混ぜあさせたもの(スムージー)のことです。

栄養価が高い
野菜本来の栄養素がそのまま摂取できる
食物繊維が豊富
1杯当たり100円程度

として青汁や酵素ドリンクと比較しても置き換えダイエットに優れたドリンクと言えます。

注釈2.ジュースクレンズ(juice cleans)とは、新鮮な野菜や果物を使った100%ジュースをつかったデトックス用ドリンクのことです。
ジュースクレンズのクレンズとは「洗浄」って意味します。
スムージーとの違いは、野菜や果物のブレンドの仕方で、ジュースクレンズは高価な専用ミキサーを使うので、手作りスムージーよりもさらにお金と手間がかかります。

管理人おススメのダイエット方法はこちら

おススメのダイエット食品

  • ダイエットプーアール茶(お試し970円)
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  • わたしとよりそうスムージー
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